A cicatriz de cesariana é das marcas mais comuns, mas pode ter um impacto significativo na autoestima das mulheres e trazer também muitas dúvidas sobre o jeito certo de cuidar. Com os cuidados certos, você poderá ajudar a cicatrizar mais rapidamente, reduzindo riscos e desconfortos e minimizando a marca da cicatriz.
No Brasil, mais de 55% das mulheres grávidas dão à luz via cesariana. Sendo a segunda maior taxa do mundo, ter uma cicatriz de cesárea não é algo raro. Muito pelo contrário: é, possivelmente, uma das marcas mais comuns entre as mulheres brasileiras. Cuidar da sua cicatriz de cesariana é importante para evitar uma infecção, mas também para ajudá-la a cicatrizar adequadamente.
A má cicatrização de uma cicatriz de cesárea pode levar a um aumento da dor, desconforto e possivelmente complicações mais tarde, enquanto que assumir os cuidados corretos podem reduzir a aparência da cicatriz e ajudar a garantir que a área cicatrize adequadamente.
Nesse artigo, vamos tirar todas as suas dúvidas sobre as cicatrizes de cesárea e também dar dicas de como cuidar da cicatriz para que ela sare mais rapidamente e sem deixar marcas profundas na pele!
A cicatriz da cesárea e a autoestima pós-parto
Mulheres já são pressionadas desde o nascimento para serem “bonitas” e atenderem determinados padrões estéticos como se essa fosse a sua principal responsabilidade na vida. Essa pressão não é fácil de lidar e, infelizmente, não desaparece no parto ou após o parto. E a cicatriz da cesárea é um exemplo disso.
Muitas mulheres relatam sentir vergonha de mostrar a cicatriz após terem feito uma cesariana. Isso pode levar a sentimentos de insegurança e baixa autoestima, afetando sua autoconfiança e até mesmo a vida sexual e a relação com o parceiro. Muitas deixam de se divertir indo às praias ou piscina ou deixam de usar determinadas roupas que gostavam antes do parto por sentirem vergonha do próprio corpo.
Claro, a cicatriz não é a única grande vilã aqui. Some à marca física a famosa culpa materna: mulheres que passam por uma cesariana muitas vezes confessam sentir que falharam de alguma forma por não terem tido um parto natural, o que é uma pressão que nenhuma mulher, especialmente uma recém-mãe que acabou de gestar e dar à luz a uma nova vida, deveria passar. Todas essas emoções podem levar a uma diminuição da autoestima, o que pode ter um efeito negativo sobre a saúde mental geral da mulher.
Aqui, é importante se lembrar que:
- Todas as alterações físicas que vê no seu corpo após o parto são temporárias;
- Com os devidos cuidados, a cicatriz vai curar e ‘sumir’ em poucas semanas;
- Você não é uma cicatriz, você não é o parto! Você acabou de fazer algo incrível, que é dar à luz a um ser humano que vai contribuir para a sociedade, ter ou não uma cicatriz não diminui em nada seu valor ou sua beleza!
Entendemos que não é fácil lutar contra esse sentimento de pressão, culpa e vergonha. Por isso, abaixo temos algumas dicas de como cuidar da cicatriz cesariana para ajudá-la a curar mais rápido e sem ficar com marcas no corpo.
Continue lendo para descobrir!
Como saber se minha cicatriz está cicatrizando bem ou mal?
Geralmente, é normal que a cicatriz fique vermelha e levemente sobressalente durante as primeiras semanas após a cirurgia. Se, após 4 a 6 semanas, a cicatriz ainda estiver vermelha e sobressalente, vale a pena consultar seu médico ou médica.
Quando devo me preocupar com a cicatriz da cesárea?
Deve buscar ajuda médica imediatamente se notar algum desses sinais:
- Cicatriz muito mole
- Dores intensas
- Pus ou corrimento
- Febre
Esses podem ser sintomas de uma possível infecção, por isso é importante buscar ajuda profissional o mais rápido possível nesses casos.
É normal a cicatriz da cesárea arder e/ou doer?
É normal sentir algum desconforto ou dor na área da cicatriz da cesárea, especialmente durante as primeiras semanas após sua cirurgia. Em geral, essa dor é leve e deve diminuir dia após dia conforme a pele vai cicatrizando a incisão da cirurgia.
Muitas mulheres relatam que a área fica sensível ou que sentem dor ao tocar na ou em volta da área durante vários meses após o procedimento. Além disso, como a sua pele está cicatrizando, você provavelmente vai experimentar uma sensação de ardência ou coceira na área da cicatriz, o que também é normal.
Se achar que a dor é muito acentuada ou se a ardência é mais que o normal, então procure ajuda médica para verificar a cicatrização.
Quanto tempo leva para a cicatriz da cesárea sumir?
Isso depende de vários fatores, como a idade, a saúde e até o estilo de vida de cada mulher. Geralmente, a cicatriz deve começar a desaparecer nos primeiros meses após a cesárea, sendo que a maior parte some, gradualmente, ainda no primeiro ano. Entretanto, pode levar até dois anos para que a cicatriz se torne quase imperceptível. Em alguns casos, pode ser que a cicatriz nunca chegue a desaparecer completamente, mas certamente ficará cada vez menos visível com o passar do tempo.
Dicas para cuidar da cicatriz da sua cesárea
1. Lave a cicatriz da cesariana com água morna e sabonete neutro
É importante manter sua cicatriz limpa para ajudar a cicatrizar adequadamente e reduzir o risco de infecção. Para isso, use água morna (não muito quente, nem fria) e utilize sabonete neutro e sem perfume pelo menos uma vez por dia. Ao lavar, faça movimentos suaves e circulares em volta da área. Evite aplicar chuveiro de pressão sobre a área diretamente, o que pode ser doloroso. Se o seu chuveiro tiver uma pressão muito forte, utilize um recipiente para jogar água gentilmente sobre a cicatriz.
É importante evitar o uso de produtos químicos agressivos ou materiais abrasivos sobre a cicatriz, pois isso pode irritar a pele. Não esqueça de secar bem a cicatriz após a lavagem, é muito importante manter a sua cicatriz seca e exposta ao ar o máximo possível para deixar a pele respirar e promover uma cicatrização saudável.
2. Use hidratante sem perfume para estimular a elasticidade da pele
O hidratante é seu melhor aliado no pós-parto, não só para o resto do corpo, mas também para a sua cicatriz cesariana! Hidratar a cicatriz duas vezes ao dia é essencial para manter sua pele macia, elástica e hidratada. Prefira cremes ou loções sem perfume para evitar qualquer possível irritação na pele, que fica muito sensível após a cirurgia.
Quando aplicar o hidratante na pele, experimente massagear gentilmente com as palmas das mãos, fazendo movimentos circulares para ajudar a estimular a circulação sanguínea e promover a cura. Manter a pele hidratada é essencial para reduzir a aparência da cicatriz!
3. Use roupas leves, largas e respiráveis
Evitar roupas coladas e apertadas, especialmente de tecidos sintéticos, é importante para evitar a fricção contra a cicatriz da cesárea. Roupas apertadas podem causar desconforto, dor e até mais complicações na sua cicatriz. Roupas folgadas permitem que a pele respire apropriadamente, promovendo a cicatrização mais rápida e evitando irritações adicionais. Além disso, o uso de roupas mais soltas e largas pode ajudar a reduzir o inchaço.
4. Use protetor solar e evite a exposição direta ao sol
É importante proteger sua cicatriz cesariana da exposição direta ao sol para evitar a má cicatrização ou o escurecimento ou descoloração da cicatriz, o que a deixará mais visível. Além da parte estética, a exposição ao sol pode causar sérios danos à sua pele.
Para proteger sua cicatriz de cesárea, use um protetor solar com FPS de pelo menos 30 e evite a exposição direta ao sol. Se tiver que sair ao sol, lembre-se de usar chapéu ou boné e prefira roupas confortáveis que cubram a cicatriz. Além disso, também é importante reaplicar o protetor solar a cada duas horas.
Dependendo de que região do Brasil você é, já estará à vontade com essa dica: tente ficar à sombra o máximo possível e não se esqueça de usar óculos escuros para proteger os olhos.
Essas precauções ajudarão a cicatrizar a sua cicatriz com o melhor aspecto possível.
5. Faça massagem na cicatriz da cesárea
Mesmo que você não seja uma expert em massagem e nunca tenha tido treinamento, massagear sua cicatriz cesariana alguns minutos por dia é fácil e pode ajudar a promover a circulação sanguínea, o que acelera o processo de cicatrização.
Pode fazer isso após o banho, quando aplicar o creme hidratante, de modo que suas mãos deslizarão mais facilmente na pele. Use as palmas das mãos para fazer movimentos circulares pequenos e suaves, sem pressão e sem esfregar muito, pois isso pode causar desconforto ou agravar a cicatriz. Uma boa cicatrização ajuda a reduzir a aparência da cicatriz após o parto!
6. Se a cicatriz da cesárea não melhorar após 2 meses, procure um médico
Normalmente, a cicatriz começa a melhorar e causa menos desconforto, ardência e dores com cerca de 4 a 6 semanas. Se a sua cicatriz continuar a incomodar muito ou não mostrar sinais de melhora, mesmo tomando todos os cuidados necessários, você pode procurar ajuda médica para avaliar a sua cicatriz e dar indicações específicas para o seu caso.
Dependendo da situação, o médico poderá recomendar outros tratamentos, como cremes ou pomadas tópicas específicas para ajudar a reduzir a aparência da cicatriz ou mesmo sugerir mudanças no estilo de vida que podem ajudar na recuperação (alimentação, exposição ao sol, etc). Além disso, seu médico pode sugerir tratamentos adicionais, se considerarem necessários para o seu caso, como a terapia a laser.
É importante seguir os conselhos da equipe médica para garantir o melhor resultado para sua cicatriz cesariana.
