Descubra a arte tradicional indiana de massagem para bebês, trazida para o Ocidente nos anos 70 pelo médico francês Leboyer!
O que é Shantala?
Shantala é uma arte ancestral de massagem para bebês, trazida para o Ocidente em 1970 pelo médico francês Frédérick Leboyer. O nome faz referência à uma mulher que ele encontrou numa visita à Índia, uma mãe chamada Shantala que calma e harmoniosamente massageava o seu bebê, deitado sobre as pernas dela.
Mais que uma técnica de massagem para bebês, a Shantala é uma arte e uma tradição ancestral na Índia, o que significa que vai muito além dos movimentos e do relaxamento corporal. A finalidade da Shantala é fortalecer o vínculo entre mãe e bebê através do toque e da troca profunda, agindo como uma terapêutica.
Por que massagear bebês? A importância da Shantala
Léboyer escreveu o livro “Shantala”, no qual descreve a técnica da massagem, mas também as premissas, poéticas e humanizadas, por trás da mesma.
A premissa é de que a massagem, especialmente em recém-nascidos, é uma continuação da experiência íntima do bebê no útero da mãe e através do parto. Vindo de um ambiente rico e confortante como o útero, após o parto o bebê está “solto” num mundo confuso, no vazio do berço, com sensações desconhecidas.
Leboyer lembra que se o bebê chora, não é só por fome, mas principalmente pela novidade das sensações: no útero, estava sempre “abraçado” por tudo à volta, seguro, havia ruídos e sons do corpo e da voz da mão, o constante movimento, a riqueza sensorial da experiência.
“É preciso alimentar os bebês, sem dúvida”, escreve Leboyer, “Alimentar a sua pele tanto quanto o ventre”. Podemos resumir a premissa da Shantala na observação de Léboyer:
“O que fizemos no nascimento temos de repetir todos os dias, durante semanas e meses, visto que, por muito tempo, sempre que acorda, o bebê espanta-se com o fato de reencontrar o mundo do avesso: as sensações fortes “dentro” do ventre, do estômago, e “fora”, coisa alguma”. (…)
Para ajudar os bebês a atravessar o deserto dos primeiros meses de vida, a fim de que eles não sintam mais angústia de estar isolados, perdidos… é preciso falar com suas costas, é preciso falar com sua pele, que têm tanta sede e fome quanto o seu ventre”.
Benefícios da Shantala para recém-nascidos
Além de fortalecer o vínculo entre mãe e bebê, aplicar a Shantala como técnica de massagem para bebês também:
- Reduz cólicas e gases
- Estimula o desenvolvimento sensorial e motor do bebê
- Ajuda e melhora a qualidade do sono
- Melhora a circulação sanguínea, colaborando para o melhor funcionamento de todos os órgãos
- Melhora a capacidade respiratória
- Relaxa os músculos e alivia estresse
- Fortalece um sentimento de segurança
- Estimula a digestão
- Fortalece o sistema imunológico
Onde e como aprender a massagem Shantala?
Existem muitos livros e artigos na internet ensinando a fazer os movimentos da Shantala. Porém, se você é uma completa iniciante, como eu, pode não ser muito fácil aprender só com a leitura e algumas imagens.
Contudo, já existem muitos vídeos disponíveis gratuitamente na internet para ensinar essa técnica! Dá uma olhada nesse vídeo disponibilizado pela Secretaria de Saúde de São Paulo!
