Se é a primeira vez que terá um parto hospitalar, você talvez se sinta um pouco perdida sobre o que levar na mala da maternidade para o dia do parto. Mas vamos resolver isso já!
Como preparar a mala da maternidade?
Preparamos essa lista com sugestões do que levar na mala da maternidade e também com respostas para as dúvidas mais comuns das mães na hora do parto. Contudo, se você tiver uma doula ou uma educadora perinatal para acompanhá-la, elas certamente terão muita experiência para partilhar com você e seu acompanhante. Se não tiver, não se preocupe: temos tudo aqui!
O que levar de casa e o que tem no hospital?
Antes do dia do parto, é uma boa ideia agendar uma visita ao hospital onde você terá o bebê. Assim, terá uma ideia melhor do espaço e poderá perguntar mais sobre o que eles recomendam trazer de casa e o que o próprio hospital disponibiliza (por exemplo: toalhas, itens higiênicos). De qualquer forma, para os itens que precisa levar de casa, continue lendo o texto porque temos uma lista completa de sugestões!
Quando começar a arrumar a mala da maternidade?
É uma boa ideia deixar a mala da maternidade pronta pelo menos duas semanas antes da data prevista de parto. Em última instância, você pode começar a prepará-la quando bem entender, mas a regra é que quanto antes começar, melhor. Por quê? Porque a situação mais provável é que quanto mais perto esteja da data do parto, mais ansiosa você fique. Ou seja, as chances de esquecer algo importante são maiores.
Se, por outro lado, começar a preparar a mala da maternidade com antecedência (digamos, quando entrar na 36ª semana), poderá ir complementando ao longo do tempo, conforme você vá se lembrando dos itens ou aprendendo coisas novas no caminho.
Como arrumar a mala da maternidade?
Existem três tipos de itens que você precisa incluir na sua mala da maternidade: para o bebê, para você e utilitários. Por isso, a mala pode ficar um pouco grande e pesada, ou seja, vale a pena pedir ajuda com a logística de ir e voltar para a maternidade.
O que levar na mala da maternidade para a mamãe?
Roupas
- Roupa para o trabalho de parto: Roupas confortáveis e soltas, que não restrinjam seus movimentos. Podem ser vestidos, saias, bermudas ou calças.
- Roupas para o pós-parto: Roupas confortáveis e práticas, que sejam fáceis de vestir e tirar. Podem ser vestidos, pijamas ou camisolas.
- Roupas para sair da maternidade: Roupas confortáveis e bonitas, para que você se sinta bem ao sair da maternidade com o seu bebê.
Itens de higiene pessoal
- Escova de dentes e pasta de dentes
- Escova de cabelo
- Shampoo e condicionador
- Sabonete
- Desodorante
- Protetor labial
- Hidratante
- Lenços umedecidos
Itens de uso pessoal
- Óculos de sol
- Óculos de grau
- Livros ou Revistas
- Celular
- Carregador
Itens para amamentação
- Sutiãs de amamentação ou de pano
- Almofada de amamentação
- Protetores de seio
Itens úteis
- Garrafa de água
- Frutos secos ou snacks
O que levar na mala da maternidade para o bebê?
- Roupas
- 6 bodies
- 6 mijões
- 4 pares de meias
- 2 pares de luvas (só para o inverno)
- 6 fraldas de pano
- 2 casaquinhos que abram na frente
- 2 xales ou manta
Itens de higiene pessoal
- Toalha de banho
- Fraldas descartáveis
- Lenço umedecido
- Sabonete neutro para bebês (opcional)
Itens úteis
- Bebê-conforto
Preparando para todos os cenários
Em caso de parto domiciliar
Se você está planejando ter um parto domiciliar, discuta seus planos e o que você precisa preparar diretamente com sua parteira e sua doula. Contudo, é importante preparar a mala de qualquer forma, caso precise fazer uma transferência intraparto.
A volta para casa
Quando receber alta e finalmente chegar em casa, você provavelmente vai estar ainda na ressaca do parto, cansada e não vai querer fazer mais do que descansar e cuidar de seu bebê. Portanto, planejar com antecedência é assegurar um pós-parto tranquilo.
Compras e Refeições
Se puder, também deixe as compras de casa feitas. Compre o suficiente para não ter de ir toda semana, ou seja, inclua muitos itens básicos como papel higiênico, absorventes e fraldas. Se tiver um freezer ou um congelador bom e espaçoso, pode preparar algumas refeições com antecedência e congelá-las para facilitar naqueles dias em que está com pouco suporte.
Transporte
Um detalhe importante que quase sempre fica esquecido é planejar como vai chegar ao hospital, afinal você pode precisar ter de sair em horas inesperadas, seja de dia ou de madrugada. Se planeja ir de carro, fazer uma revisão antes do parto não é má ideia. Verifique óleo, água, motor e se há gasolina suficiente no tanque.
Se não tiver, combine com alguém para que essa pessoa possa te levar. Idealmente, combine ainda com uma segunda pessoa, um “plano B” caso a primeira não esteja disponível no momento ou algo imprevisível aconteça
Dicas extras
- Verifique as regras do hospital onde você vai dar à luz para saber o que pode ou não levar para a maternidade;
- Se você estiver planejando ter um parto domiciliar, discuta seus planos e o que você precisa preparar diretamente com sua parteira e sua doula;
- Se seu parto estiver previsto para o inverno, lembre-se de levar roupas e acessórios quentes para o bebê;
- Se a sua data prevista de parto cai no verão, lembre-se de levar roupas e acessórios leves para o bebê.
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